Aktuell

Frühjahrsmüdigkeit? Heuschnupfen? Migräne?

Wussten Sie schon, dass unser Weg zu einer besseren Figur so gesund ist, dass sogar klassische Frühjahrsbeschwerden wie Allergien oder Frühjahrsmüdigkeit deutlich gemildert werden können?

FrühlingDie Anneke Khouw Methode hilft Ihnen nämlich nicht nur bei Problemzonen. Sie stärkt außerdem Ihr Immunsystem und entlastet den gesamten Organismus. Weil die fünf aufeinander abgestimmten Behandlungsschritte entgiften und entschlackend wirken. Ihr Blut wird mit Sauerstoff angereichert und die Durchblutung des gesamten Körpers gefördert.

Sie fühlen sich dadurch nicht nur wesentlich wohler, sondern Sie werden leistungsfähiger und widerstandsfähiger. Frühjahrsmüdigkeit verschwindet. Allergien bessern sich spürbar. Selbst Migräne-Attacken, die sich typischerweise während der Wetterkapriolen im Frühjahr häufen, können gemildert werden. Für Kopfschmerz-Patienten haben wir sogar eine spezielle Kamm-Elektrode, um die Kopfhaut sanft zu stimulieren. Fragen Sie uns danach!

Wenn Ihnen also abgesehen von lästigen Pölsterchen noch andere Beschwerden den Lenz vermiesen, sind Sie bei uns genau richtig. Schlagen Sie gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe und genießen Sie den Frühling endlich wieder unbeschwert, voller Energie und Lebensfreude.

Sind Sie Heilpraktiker? Dann ist die Anneke Khouw Methode auch etwas für Ihre Praxis! Sprechen Sie uns an. Wir suchen europaweit Lizenznehmer, die sich für den gesunden Weg zu einer besseren Figur interessieren.

Fastenzeit

Heute ist Aschermittwoch, der Tag, der für viele Menschen in der westlichen Welt den Beginn der Fastenzeit einläutet.

Allerdings nutzen viele von uns die christliche Tradition heutzutage auf weniger strenge Weise und wandeln den Brauch stattdessen lieber individuell ab. Manche verzichten auf Alkohol, andere auf Süßigkeiten und wieder andere aufs Fernsehen.

Der Kampf zwischen Karneval und Fasten

Pieter Bruegel der Ältere, “Der Kampf zwischen Karneval und Fasten”

Vielleicht haben auch Sie keine klassische Fastenzeit aus religiösen Gründen geplant, fühlen sich aber von den zahlreichen Alternativ-Fastenden im Bekanntenkreis motiviert? Möglicherweise kennen Sie ja auch längst die angenehmen Auswirkungen des Fastens (egal welcher Art) auf Körper und Geist und hätten durchaus Lust auf diesen “reinigenden” Effekt?

Optimale Ernährung für Körper und Geist statt Fasten

Dann nutzen Sie die Fastenzeit doch in diesem Jahr einfach mal für eine Ernährungsumstellung auf Zeit – optimale Ernährung für Ihren Körper und Geist anstatt alltagsfeindlichen Fastens.

Lassen Sie sich bei uns beraten, und erfahren Sie, welche Nahrungsmittel ganz individuell für Ihren Körper und Ihre Lebensumstände ideal sind. Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes anstatt ihn durch radikalen (und langfristig womöglich sogar kontraproduktiven) Verzicht zu geißeln.

Versuchen Sie, bis Ostern durchzuhalten. Das ist ein realistischer und überschaubarer Zeitraum, der gut zu bewältigen ist. Der Frühling und das Wissen, dass sich viele andere gerade ebenfalls in Verzicht üben, hilft beim Durchhalten. Wenn die Fastenzeit dann vorbei ist, werden Sie sich so gut fühlen, dass Sie bestimmt von sich aus weiter machen möchten.

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin!

Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder eine Nachricht per Mail.

Weihnachts-Sonderangebot

Ganz egal, ob Sie sich zwischen den Jahren etwas Gutes tun möchten, Motivation für ein gesundes 2014 tanken oder einfach nur rasch Festmahlsünden ausbügeln wollen: Wir haben ein passendes Angebot für Sie!

Vom 27. Dezember bis zum 5 Januar gibt es bei Body Contour wieder 10% Rabatt auf alle Behandlungen.

kneifen

  • Lassen Sie sich nach der stressigen Weihnachtszeit verwöhnen.
  • Verlieren Sie – für das Silvesterkleid oder einen leichteren Start ins Jahr 2014 – ein paar Zentimeter Umfang.
  • Genießen Sie die positive Wirkung, die unsere Behandlungen auf Körper und Seele haben.
  • Profitieren Sie vom motivierenden Effekt sichtbar strafferer Haut schon nach einer Behandlung
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Guter Start für gute Vorsätze

Die meisten von uns folgen nach wie vor der schönen Tradition, mit guten Vorsätzen ins neue Jahr zu gehen. Häufig betreffen diese Pläne unsere Gesundheit. Wir können Ihnen helfen, wenn es dabei um Ernährung, Problemzonen etc. geht. Und wir bieten Ihnen jetzt eine noch günstigere Gelegenheit für einen ersten Scnuppertermin.
Treue KundInnen sind natürlich ebenso willkommen.

Melden Sie sich jetzt an und freuen Sie sich auf die Ergebnisse. Wir freuen uns auf Sie!

Gesunde Ernährung im Advent

Hmmm!In den Wochen vor Weihnachten, wenn sich die Einladungen zu Adventsessen stapeln, Weihnachtsmärkte mit Punsch oder gebrannten Mandeln locken und die Supermarktregale vor süßen Sünden überquellen, fällt den meisten eine gesunde Ernährung besonders schwer.

Doch zumindest diejenigen, die nicht wegen Stoffwechselerkrankungen oder Allergien besonders streng Diät halten müssen, haben viele Möglichkeiten, gesunde Ernährung mit genussvollem Schlemmen zu verbinden.

Viele für die Adventszeit typische Lebensmittel und Gewürze enthalten Nährstoffe, die man sich ruhig gönnen sollte. Und es gibt verblüffend einfache Möglichkeiten, weihnachtliche Kalorienbomben zu entschärfen. Auch aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ungesunde Mahlzeiten kann man so zubereiten, dass sie mehr Vitamine und Mineralstoffe enthalten, länger sättigen und den Organismus weniger belasten. Gar nicht selten schmecken diese Varianten sogar viel besser.

In der Weihnachtsbäckerei weißen Zucker durch Honig oder Rohrohrzucker zu ersetzen, und wenigstens einen Teil des Mehls aus dem vollen Korn zu verwenden, spart zwar erst einmal nur unwesentlich Kalorien. Aber gerade winterliches Gebäck gewinnt auf diese Art an Geschmack und Nährwert. Und die vollwertigen Leckereien sättigen über viele Stunden ohne sofort das Verlangen nach weiteren Süßigkeiten anzufachen. Deshalb helfen sie, eine Diät nicht komplett zu ruinieren, weil der Heißhunger einen plötzlich doch schwach gemacht hat.

Ein weiteres Beispiel: Wegen Zucker und Alkohol sehr ungesunder Glühwein oder Punsch kann zumindest ab und zu durch weihnachtlich gewürzten Früchtetee ersetzt werden. Er wird mit verdünntem Apfelsaft statt Wasser zubereitet und mit Zimtstangen und Apfelsinenschnitzen verziert. Ein alkoholfreier Genuss, den auch Kinder lieben und sofort wohltuend wärmt. Der Saft liefert zwar Kalorien aber auch wertvolle Vitamine, und der fehlende Alkohol sogrt dafür, dass der Organismus den Fruchtzucker schnell verwerten kann. Neusser erhalten Rezept und Zutaten dafür zum Beispiel in der Gewürzmühle Engels oder bei Schmuck und Geschenke Pakulat.

Eine große Auswahl gesunder Alternativen zu klassischen Weihnachtsrezepten findet man außerdem überall im Internet. Ein paar Links haben wir hier für Sie zusammen gestellt. Lassen Sie sich inspirieren!

Wenn Sie sich genauer und vor allem individueller über das Thema gesunde Ernährung in der Adventszeit informieren möchtem, vereinbaren Sie doch einfach einen Gesprächstermin mit uns. Wir beraten Sie gerne und Ihren persönlichen Bedürfnissen entsprechend.

Herbstferien-Aktion! 10% Rabatt auf alle Körperbehandlungen!

Vom 21.10. bis 31.10. 2013 sind Herbstferien! In dieser Zeit geben wir Ihnen auf alle Körperbehandlungen 10% Rabatt!

Herbstferien-AktionDie Anneke Khouw Methode verspricht dank der kombinierten Wirkungen von Massage, Lymphdrainage, Algengel, Wickelung und Infrarot-Licht straffere Haut und reduzierten Körperumfang schon nach einer Behandlung! Das ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für Ihr Wohlbefinden.

Eine Ganzkörperbehandlung nach Anneke Khouw dauert anderthalb bis zwei Stunden und kostet normalerweise € 85,- (inkl. MwSt.).

Wenn Sie sich nur bis zur Taille behandeln lassen möchten, gibt es alternativ die klassische “Beine und Po” Grundbehandlung für normalerweise € 75,- (inkl. MwSt.).

Mit unserem unseren Herbstferienrabatt von 10% ist der gesunde Weg zu einer besseren Figur jetzt noch günstiger!

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes! Vereinbaren Sie jetzt gleich Ihren Termin. Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Freuen Sie sich auf Ihre Zukunft.